Sağlık

Vegan beslenme, hayvansal ürünlerin tüketiminden kaçınmayı içeren bir diyet seçeneğidir. Bu tür bir beslenme tarzı, çevresel etkileri azaltma, hayvan refahını koruma ve sağlıklı bir yaşam sürdürme gibi bir dizi nedenle tercih edilmektedir. Bununla birlikte, vegan beslenmenin bazı potansiyel zararları ve zorlukları da vardır. İşte vegan beslenmenin zararları Besin Eksiklikleri: Vegan …

Mobil Hastane Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden randevu almak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz: MHRS uygulamasını veya resmi  web sitesini (https://www.mhrs.gov.tr) ziyaret edin. Her iki platform da randevu almanıza yardımcı olacaktır. MHRS ana sayfasında, “Randevu Al” veya benzer bir seçenek bulunur. Bu seçeneği tıklayın veya dokunun. Karşınıza gelen sayfada, T.C. kimlik …

Kimyasal saç boyaları uzun süredir yaygın olarak kullanılan ürünlerdir, ancak bazı zararları da beraberinde getirebilir. İşte kimyasal saç boyalarının potansiyel zararları: Saç Hasarı: Kimyasal saç boyaları, saç tellerine nüfuz ederek doğal saç rengini değiştirir. Ancak bu işlem sırasında saç yapısına zarar verebilir. Saç boyalarındaki kimyasal maddeler saçın nemini emebilir ve …

Probiyotik sindirim sisteminizde doğal olarak bulunan yararlı bakteri ve diğer mikroorganizmalardır. Genellikle laktobasil, bifidobakteri ve bazı maya türlerinden oluşurlar. Vücutta bulunan doğal mikrobiyota dengesini desteklemek ve sağlıklı bir sindirim sistemi için önemli olan bu yararlı bakteri ve mikroorganizmaları takviye etmek amacıyla kullanılırlar. Probiyotiklerin birçok potansiyel faydası vardır. Sindirim sistemi sağlığını …

Aromaterapi, bitkilerin doğal özlerinden elde edilen uçucu yağların kullanıldığı bir alternatif tıp yöntemidir. Bu uçucu yağlar bitkilerin çiçeklerinden, yapraklarından, köklerinden, tohumlarından veya kabuklarından çıkarılır ve genellikle aromatik ve terapötik özelliklere sahiptir. Aromaterapi, zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirmek, stresi azaltmak, rahatlamayı teşvik etmek ve genel bir refah hissi sağlamak amacıyla kullanılır. …

İğde çekirdeği tozu, iğde meyvesinin çekirdeklerinin öğütülmesiyle elde edilen bir tozdur. İğde meyvesi, özellikle Akdeniz bölgesinde yetişen bir bitki türüdür. İğde çekirdeği tozu, sağlığa birçok fayda sağlayan besin öğeleri ve bileşikler içerir. İşte iğde çekirdeği tozunun kullanım alanları ve faydaları hakkında daha fazla bilgi: İğde Çekirdeği Tozunun Faydaları Antioksidan Özellikleri: …

Canan Karatay Diyeti, Türk kardiyoloji uzmanı ve beslenme uzmanı olan Prof. Dr. Canan Karatay tarafından geliştirilen bir beslenme programıdır. Diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı ve orta proteinli bir yaklaşımı benimsemektedir. İşte Canan Karatay Diyeti’ni detaylıca uygulamak için izlemeniz gereken adımlar:   Karbonhidratlı Yiyecekler: Diyetin temel prensiplerinden biri karbonhidrat tüketimini sınırlamaktır. …

Ödem atıcı içecek tarifleri, vücutta biriken fazla sıvının atılmasına yardımcı olabilir. İşte ödem atıcı bir içecek tarifi: Malzemeler: 1 salatalık 1 limonun suyu Yarım çay kaşığı taze zencefil rendesi Birkaç nane yaprağı 2 su bardağı su Biraz buz  Yapılışı: Salatalığı yıkayın ve kabuğunu soyun. Ardından ince dilimler halinde kesin. Limonun …

Diyet yaparken, genellikle doğru olduğu düşünülen ancak aslında yanlış olan birçok bilgi mevcuttur. İnsanlar arasında dolaşan bu yaygın yanlışlar, doğru beslenme alışkanlıklarını engelleyebilir ve kilo verme sürecini zorlaştırabilir. Aşağıda, diyet yaparken doğru bilinen yanlışları ele alan uzun bir makale bulunmaktadır: Diyet yapmak, birçok insanın sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesinin bir …

Kemik suyu son zamanlarda sağlık ve beslenme alanında popülerlik kazanmış bir içecektir. İnsanlar, uzun yıllardır çeşitli kültürlerde kemik suyunu geleneksel bir besin olarak tüketmişlerdir. Kemik suyu, uzun süre kaynatılmış kemiklerin, etlerin ve diğer bileşenlerin suyla birlikte kaynatılmasıyla elde edilen besleyici bir sıvıdır. Bu makalede, kemik suyunun sağlık üzerindeki faydalarını inceleyeceğiz. …