Kuşburnu kaç kalori, kilo aldırır mı?

0
294
kuşburnu kalori

Limondan nerdeyse 60 kat daha fazla C vitamini içeren kuşburnunun faydaları saymakla bitmez. Ama bazılarından size bahsetmek isterim. Kansızlığa iyi gelir, gözleri korur, cildi güzelleştirir… Aslında tam ihtiyacımız olan şeyler.

Bağışıklık sistemini güçlendiren kuşburnu bitkisinin çiçekleri tıbbi ilaç olarak kullanılıyor. Yemişleri ise bağışıklık sisteminin güçlenmesi için bitkisel çaylar başta olmak üzere marmelat ve reçel yapımında kullanılıyor.

100 gramı 162 kalori bu meyvenin. Kuşburnu çayı tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırdığı için zayıflamanıza yardımcı olabilir.

Kuşburnu Kalori

Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 162
Toplam yağ 0,3 g
Sodyum 4 mg
Potasyum 429 mg
Karbonhidrat 38 g
Diyet Lifi 24 g
Şeker 2,6 g
Protein 1,6 g

 

A Vitamini 4.345 IU C Vitamini 426 mg
Kalsiyum 169 mg Demir 1,1 mg
B6 Vitamini 0,1 mg Magnezyum 69 mg



CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here