Simit kaç kalori? Kilo aldırır mı?

0
321
simit_kac_kalori_

Sabahları çayla, öğlenleri acıkınca ayranla yenilebilen çıtır çıtır lezzet desek aklınıza ilk gelen hamur işini söyler misiniz? Biz söylüyoruz hemen, kendilerine halk arasında simit diyorlar. Sabahları tepsisi başında geçen simitçilerle büyüyenler bilir, kahvaltıların en lezzetli misafiridir simit. Ekmeği kıskandıran lezzet, hele de sıcaksa değmeyin sofra başındakilerin keyfine. İşe gidenlerin her gün arasına karper sürdürdüğü, tatlı krizine girenlerin ise nutella sürdürdüğü lezzet.

Her güzel şeyin bir bedeli olduğu gibi simitin de kalori karşılığında bir bedeli var tabii ki. Her bir simit boyuna göre 4-6 dilim ekmek ile eş değer özelliktedir. Fakat sokak simidinden ziyade pastane simidinin daha kalorili olduğunu söylememiz gerekiyor. Ve sokak simidi de olsa, pastane simidi de olsa simit çabuk acıktırıyor. Bu sebeple çok canınız çekmediği müddetçe kilo kontrolü altında olanların tercih etmemesi gerektiğinin notunu da düşelim.

Peki, simit kaç kalori?

100 gramlık bir adet simit 272 kaloridir.

Simitin besin değerleri nedir?

1 adet simitin besin değerlerine bakacak olursak;
Karbonhidrat (g): 52.63
Protein (g): 9.4
Yağ (g): 1.64
Lif (g): 2.9
Kolesterol (mg): 0
Sodyum (mg): 438.5
Potasyum (mg): 70.17
Kalsiyum (mg): 12.58
Vitamin A (iu): 1
Vitamin C (mg): 0
Demir: 5.73



CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here