Yeni dünya kaç kalori, kilo aldırır mı ?

0
16
yeni dünya kalori

Yeni dünya diğer adıyla malta eriği, doğal yaşam alanı Güney Çin olan, gülgiller familyasından bir ağaç ve bu ağacın meyvesidir. Anayurdunun Çin olduğu sanılan malta eriği önceler, Japonya’da yetiştirilmeye başlanmış, daha sonraları buradan Akdeniz ülkelerine ve Avrupa’ya yayılmıştır. A vitamini, potasyum, lif açısından iyi bir kaynaktır. Antioksidan ve lif içeriği sayesinde kalp hastalıklarına ve kansere karşı koruyucu etkilidir.

100 gramı 47 kalori olan yeni dünya açlık hissini azalttığı için kilo vermek isteyenlerin çokça tercih ettiği meyveler arasında. Zayıflamak istiyorsanız ara öğünlerinizde 4 adet tüketmek size yardımcı olacaktır.

Yeni Dünya Kalori

Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 47
Toplam yağ 0,2 g
Doymuş Yağ 0 g
Çoklu Doymamış Yağ 0,1 g
Tekli Doymamış Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 1 mg
Potasyum 266 mg
Karbonhidrat 12 g
Diyet Lifi 1,7 g
Protein 0,4 g

 

A Vitamini 1.528 IU C Vitamini 1 mg
Kalsiyum 16 mg Demir 0,3 mg
B6 Vitamini 0,1 mg Kobalamin 0 µg
Magnezyum 13 mg  

 




CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here