26 Kasım 2022 Cumartesi

0 RH (+) Kan Grubu Nasıl Beslenir?

0 RH (+) Kan Grubu:

Vahşi hayvanları avlayan ve onların etleriyle besin alan ilk insanların kan grubudur. Bu  nedenle bu kan grubunda olanların asla vazgeçemeyeceği yiyeceklerin başında kırmızı et gelir. A grubunun aksine bu kan grubunda olanlar kilo verebilmek için tahıllardan, taneli sebzelerden uzak durmalıdır.

Et yemeye bayılırlar, sindirim sistemleri dayanıklıdır. Bağışıklık sistemleri çok hareketlidir. Diyet yapmaya ve çevreye uymaya zor adapte olurlar. Stresten kurtulmak için fiziksel etkinliklere ağırlık verirler. Enerjik ve ince kalabilmek için metabolizmalarının hızlanmasına ihtiyaç duyarlar. Avcı kan grubu olarak isimlendirilir. Nedeni sindirim sistemlerinin en eski insanlara göre işlemesidir. Bu nedenle bu grubun başarısı yağsız, kimyasaldan arınmış et ve kümes hayvanlarıyla balık tüketmesi ile ilişkilidir. 0 Rh pozitif kan grubu dünya genelinde orta sıklıkta görünen bir kan grubudur. 0 Rh pozitif kan grubuna sahip olan kişilerin kanı diğer insanların kanına kıyasla daha sıvıdır, bu durumu etkileyecek olumsuz şartlar gelişmediği sürece bu grup kana sahip insanların kalp ve dolaşım sistemleri oldukça dayanıklıdır.

Bazı araştırmacılar 0 Rh pozitif kana sahip kişilerin yüksek IQ’ ya sahip ve sağduyulu kişiler olduğunu iddia etmiştir. Bu kan grubu diğer tüm Rh pozitif kan gruplarına kan verebilir.0 Rh pozitif (0 Rh+) = 0 Rh pozitif veya 0 Rh negatif gruplarından kan alabilir.

 

0 RH (+) Kan Grubu Nasıl Beslenir?

Pastırma/jambon hariç her türlü eti yağsız tüketebilirler. Deniz ürünleri uygun besinlerdir. Süt ürünleri bu kan grubu için tüketilmemesi gereken besinlerdendir. Çok az miktarlarda tüketimi asıl olmalıdır. Simit ve her türlü ekmek tüketilmemesi gereken yiyeceklerdir. Zeytinyağı ve ketentohumu yağı az miktarda tüketimi uygundur. Kepekli çavdarlı ekmekler daha idealdir. Mantar, patates, mısır, karnabahar, siyah zeytin gibi besinler tüketilmemesi gereken besinlerdendir. Yüksek asitliği olan armut, portakal, mandalina, kivi ve böğürtlen ve kavun yenmemesi zorunlu olan meyvelerdendir. Muz, mango, kiraz, erik ve incir yararlı meyveler grubuna girer.

Her türlü sostan uzak durulması gerekir. İçecek olarak en ideali maden suyu ve yeşil çaylardır. Bu kan grubunda B-K vitamini, kalsiyum, iyot, manganez alımına özen gösterilmelidir. Bunların eksikliği belirgin rahatsızlıklara sebep olur. Bu kan grubuna sahip insanların kişisel özelliklerine bakılırsa sağlamlık, dayanıklılık, özgüven, cesaret, sezgi, doğuştan iyimserlik gibi özellikler gösterir. Liderlik nitelikleri ön plandadır. Buğday glüteni, mısır, kuru fasulye, mercimek gibi besinler kilo almayı destekleyen besinler olurken, deniz yosunu, deniz ürünleri ve iyotlu tuz (genelde tiroit hormonu bozuklukları yaşadıkları için), karaciğer kilo vermeyi sağlar. Yağsız ve organik et, balık veya deniz ürünlerinin tüketilmesi tavsiye edilmektedir. İşlenmiş etler dışındaki etleri 0 kan grubuna sahip bireyler rahatlıkla yiyebilirler. Buna ek olarak, mercimek, buğday ve ekmekler bu kan grubuna sahip bireylere tavsiye edilmemektedir.

 


İlginizi Çekebilir

Chia Tohumu 'nun Faydaları Nelerdir?

Chia Tohumu ‘nun Faydaları Nelerdir?

Chia tohumu yüksek miktarda mineral, vitamin ve lif kaynağıdır. Chia  içinde A, B12, C, E …