Nane yağının tansiyon üzerindeki etkisini inceleyen küçük çaplı bir araştırmada dikkat çeken sonuçlara ulaşıldı. Lancashire Üniversitesi araştırmacılarının çalışmasında, hafif yüksek tansiyonu bulunan yetişkinlere 20 gün boyunca günde iki kez küçük miktarda nane yağı verildi.
Araştırmanın sonunda nane yağı kullanan grupta, büyük tansiyon olarak bilinen sistolik kan basıncında ortalama 8,5 mmHg düşüş gözlendi. Plasebo verilen grupta ise benzer bir değişiklik görülmedi.
40 YETİŞKİN ARAŞTIRMAYA KATILDI
Çalışmaya 18-65 yaş arasında toplam 40 yetişkin dahil edildi. Katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı.
Bir gruba günlük nane yağı verilirken diğer gruba nane aromalı ancak aktif nane yağı içermeyen plasebo uygulandı.
20 günlük sürenin sonunda nane yağı kullanan grupta sistolik kan basıncında belirgin bir düşüş kaydedildi.
SONUÇLAR HENÜZ KESİN DEĞİL
Araştırmanın bulguları, nane yağının özellikle prehipertansiyon veya evre 1 hipertansiyonu bulunan kişilerde kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğine işaret etti.
Ancak çalışma yalnızca 40 kişiyle ve 20 günlük kısa bir dönemde gerçekleştirildi. Araştırmacılar, sonuçların daha geniş katılımlı ve uzun süreli çalışmalarla doğrulanması gerektiğini belirtti.
Bu nedenle mevcut bulgular, nane yağının tansiyon tedavisinde kullanılabileceğini kesin olarak göstermiyor.
SİSTOLİK TANSİYON NEDİR?
Kan basıncı ölçümünde iki ayrı değer bulunuyor. Örneğin 130/80 mmHg ölçümünde 130 sistolik, yani büyük
tansiyonu; 80 ise diyastolik, yani küçük tansiyonu ifade ediyor.
Sistolik tansiyon, kalbin kanı damarlara pompaladığı sıradaki basıncı gösteriyor. Çalışmada gözlenen düşüş de özellikle bu değer üzerinde gerçekleşti.
NANE YAĞINDA MENTOL BULUNUYOR
Nane yağının temel bileşenleri arasında mentol ve çeşitli bitkisel bileşikler yer alıyor.
Araştırmacılar, kan basıncında gözlenen değişimin bu maddelerle bağlantılı olabileceğini değerlendiriyor. Ancak nane yağının tansiyon üzerindeki olası etkisinin hangi mekanizma üzerinden gerçekleştiği henüz kesin olarak ortaya konmadı.
UÇUCU NANE YAĞI NASIL ÜRETİLİYOR?
Gerçek uçucu nane yağı, taze veya kurutulmuş nane yapraklarının işlenmesiyle elde ediliyor. Ticari ürünlerde genellikle buhar distilasyonu yöntemi kullanılıyor.
Bu işlem sırasında nane yaprakları sıcak buharla işleniyor ve bitkideki uçucu bileşenler ayrıştırılarak yoğun yağ elde ediliyor.
Nane yapraklarının zeytinyağında bekletilmesiyle evde hazırlanan aromalı yağ ise ticari uçucu nane yağıyla aynı özelliklere sahip değil.
TANSİYON İLACININ YERİNE GEÇMİYOR
Araştırma sonuçları, nane yağının tansiyon ilaçlarının yerine kullanılabileceğini göstermiyor.
Çalışmanın az sayıda katılımcıyla ve kısa sürede yapılmış olması nedeniyle sonuçların kesin bir tedavi önerisi olarak değerlendirilmemesi gerekiyor.
Tansiyon ilacı kullanan kişilerin doktorlarına danışmadan ilaçlarını bırakması veya dozlarını değiştirmesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
