Japon araştırmacılar tarafından yürütülen ve 10 yıl boyunca sürdürülen çalışmada, vücut kitle indeksi (VKİ) ile ölüm riski arasındaki ilişki incelendi. Elde edilen veriler, VKİ değeri “normal” aralığın biraz üzerinde olan bireylerin bazı gruplarda daha düşük ölüm riski taşıyabildiğini ortaya koydu.
 
HAFİF KİLOLU GRUPTA DÜŞÜK RİSK
 
Araştırma sonuçlarına göre, en düşük ölüm oranı kadınlarda VKİ 23–24,9; erkeklerde ise 25–26,9 aralığında görüldü. Bu değerler, klasik “normal kilo” sınırlarının üst bandına veya hafif kilolu kategorisine karşılık geliyor.
 
Uzmanlar, özellikle ileri yaşlarda aşırı zayıflığın bağışıklık sistemi ve kas kütlesi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğine dikkat çekiyor.
 
İLERİ YAŞTA “ENERJİ REZERVİ” ETKİSİ
 
Yaş

ilerledikçe kas kaybı ve fiziksel dayanıklılıkta azalma görülebiliyor. “Kırılganlık sendromu” olarak tanımlanan bu süreçte, çok düşük kilo bazı bireylerde hastalıklara karşı direnci azaltabiliyor. Hafif kilo fazlasının ise hastalık dönemlerinde vücuda bir miktar enerji rezervi sağlayabileceği değerlendiriliyor.
 
OBEZİTE RİSKİ UNUTULMAMALI
 
Araştırma hafif kilonun bazı yaş gruplarında avantaj sağlayabileceğini gösterse de, uzmanlar obezitenin ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu vurguluyor. Yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalıkları ve felç gibi kronik sorunların obezite ile doğrudan ilişkili olduğu biliniyor.
 
Bilim dünyasının altını çizdiği temel nokta; ne aşırı zayıflık ne de obezite. Dengeli beslenme ve yaşa uygun kilo aralığında kalmak uzun yaşam için en önemli kriterlerden biri olarak gösteriliyor.