Kış mevsiminin favori meyvelerinden olan cennet hurması, diğer adıyla Trabzon hurması ya da bilimsel ismiyle Diospyros kaki, besleyici içeriğiyle öne çıkıyor. Pazarlarda ve marketlerde bolca yer alan bu meyve, hem çiğ hem de kurutulmuş olarak tüketilebiliyor ve yüksek besin değerleriyle vücut sağlığını destekliyor.

VİTAMİN DEPOSU: DOĞAL ANTİBİYOTİK GÜCÜ

Cennet hurması, özellikle A, C ve B vitaminleri açısından zengin olmasıyla bilinir. Olgunlaşmış hurmalar tatlı ve yumuşak bir dokuya sahipken, olgunlaşmamışları sert ve buruk bir tada sahiptir. Vücuttaki iltihabı azaltarak doğal bir antibiyotik görevi gören cennet hurması, iltihap nedeniyle oluşan yorgunluk ve

halsizlikle mücadelede oldukça etkilidir.

YOĞURTLA TÜKETMENİN AVANTAJLARI

Cennet hurmasını yoğurtla birlikte tüketmek, faydasını daha da artırır. Yoğurt, probiyotik kaynağı olarak sindirim sistemi sağlığını desteklerken, cennet hurmasıyla birlikte tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir, vücutta kanserli hücre oluşumunu engeller, su dengesini korur ve kalp-damar hastalıklarına iyi gelir.

METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR, TOK TUTAR

Düşük kalorili olması ve sindirimi desteklemesiyle cennet hurması, kilo vermek isteyenler için harika bir seçenektir. Gün içinde yoğurtla birlikte tüketildiğinde uzun süre tok tutarak metabolizmayı hızlandırır ve diyetteki besin değerlerini sağlamaya yardımcı olur.