Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden yeşil erik; kalp sağlığını desteklemesi, bağışıklığı güçlendirmesi ve cilt üzerinde olumlu etkileriyle biliniyor. İçerdiği vitaminler sayesinde pek çok hastalığa karşı koruyucu rol üstleniyor.
TUZLA TÜKETMEK ZARARLI
Ancak uzmanlar, eriğin tuzla birlikte tüketilmesinin sağlık açısından ciddi riskler barındırdığına dikkat çekiyor. Tuzlu erik,
vücutta fazla su tutulmasına neden olarak ödeme yol açıyor. Aynı zamanda yüksek kan basıncını tetikleyerek hipertansiyon riskini artırabiliyor.
DOĞAL TÜKETİM DAHA SAĞLIKLI
Beslenme uzmanları, eriğin en faydalı şekilde tüketilmesi için tuz eklenmemesi gerektiğini vurguluyor. Doğal haliyle tüketilen erik hem sağlığa katkı sağlıyor hem de olumsuz yan etkilerden koruyor.
