İçeriğinde yüksek oranda kuersetin içeren nar bu sayede antioksidanlı besinler arasında yer alır. İnce kabuklara sahip olan nar bol etli bir meyvedir. Sıvı ve lif bakımından zengindir. Bu da insan sağlığına birçok yönden fayda sağlar. Yeşil, sarı ev kırmızı gibi çeşitleri vardır. Ayrıca A, B, E ve K vitaminleri barındırır. Yapılan araştırmalarda nar kabuğunun kalp sağlığı üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Kötü kolesterolü azaltıp damarların iltihaplanmasını önler. Kan akışını dengeler. Aynı zamanda içerdiği asit oldukça faydalıdır. Dişlerin, nefes borusu, mide ve bağırsakların temizlenmesini sağlar. Narın kabukları da aynı faydalara sahiptir. Böylelikle mevsim geçişlerinde artan grip ve nezle gibi hastalıkları ve toksin atmak için uzmanların önerdiği çaylardan biridir. Bu sayede adeta vücudu yeniler.
- Narın çayı vücuttaki toksinleri atar.
- Zayıflamak isteyenler için idealdir. Böylelikle vücuttaki yağı hızla yakar.
- Bağırsaklardaki parazitleri temizler.
- Kandaki
şekeri dengeler.
- Bağışıklık sistemindeki antikor sayısını artırır.
