• İSTANBUL İMSAK  04:09 GÜNEŞ  05:53 ÖĞLE  13:15 İKİNDİ  17:10 AKŞAM  20:28 YATSI  22:05
  • 40,5858
  • 46,4576

Sadece 9 ayda 123 kilo verdi! TikTok fenomeninden şaşırtan dönüşüm

Tiktok fenomeni Kaan Reis, 9 ayda 123 kilo verdiğini açıkladı; zayıflama sırrını ve her gün yediği yiyecekleri de paylaştı. Detaylar içerikte.

sadece-9-ayda-123-kilo-verdi-tiktok-fenomeninden-sasirtan-donusum.jpg

Tiktok'ta "Kaan Reis" lakabıyla tanınan genç fenomen, tam 9 ayda 123 kilo vererek dikkatleri üzerine çekti. 300 kiloyla başladığı zayıflama yolculuğunda güncel kilosunun 177 olduğunu açıklayan genç, bu süreçte hiçbir cerrahi müdahaleye başvurmadan yalnızca diyet ve sporla başarıya ulaştı.
 
KİLO VERME SÜRECİNİ TAKİPÇİLERİYLE PAYLAŞTI
Başlangıçta umutsuz olduğunu dile getiren Kaan Reis, “Başta bu iş olmayacak sandım. Ama yılmadım, devam ettim. Şimdi 177 kiloyum. Hedefim henüz bitmedi” diyerek takipçilerine

umut verdi.
 
HER GÜN NE YEDİĞİNİ AÇIKLADI
Her gün düzenli olarak yediği yemekleri Tiktok üzerinden paylaşan genç fenomenin protein ağırlıklı beslendiği görüldü. Kahvaltıda yumurta ve peynir, ara öğünlerde ise protein barları ön planda. Ekmekten ise neredeyse tamamen uzak durduğunu belirtti.
 
DAHA HEDEFİNE ULAŞMADI
Zayıflama sürecinin henüz tamamlanmadığını vurgulayan Kaan Reis, “Bu sadece bir başlangıç. Daha yürüyecek çok yolum var” diyerek motivasyonunu sürdürüyor.

Yorum Yap

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz. Çerez Politikası