Polenler doğanın çoğalmasını sağlarken, alerjik bireyler için büyük bir sağlık sorunu haline geliyor. Göz yaşarması, burun tıkanıklığı, sürekli hapşırma gibi belirtilerle yaşam kalitesini düşüren bu durum, özellikle yılın belirli aylarında zirveye ulaşıyor. Uzmanlar, polen salınımı yüksek olan bitkiler konusunda vatandaşları uyardı.
 
BU 4 BİTKİYE DİKKAT: UZMANLAR UYARIYOR
1. Gölge Ağaçları:
Dişbudak, meşe, akçaağaç, huş, ceviz, dut ve söğüt gibi ağaçlar, ilkbaharda yoğun polen üretir. Bu polenler günlerce havada kalabilir. Alerjisi olan bireylerin bu dönemlerde bu tür ağaçların bulunduğu alanlarda bulunmamaları öneriliyor.
 
2. Sedir ve Ardıç:
Özellikle sedir poleni, halk arasında “sedir ateşi” olarak bilinen ağır alerjik tepkilere neden olabilir. Polenleri rüzgarla yüzlerce kilometre taşınabilir. Bahçelerde bu türlerin yerine polen üretmeyen türler tercih edilmelidir.
 
3. Çimenler ve Süs Otları:
İlkbahar sonu ve yaz başında

çiçeklenen çimler de polen riski taşır. Düzenli biçilen ve kısa tutulan çim alanlarda risk azalır. Alternatif olarak Sibirya süseni gibi düşük riskli bitkiler önerilir.
 
4. Yabani Otlar:
Ambrosia (ragweed), kuzu kulağı, adaçayı, domuz otu gibi bitkiler özellikle yaz sonu ve sonbaharda yüksek polen salar. Bu otlar çiçek açmadan sökülmeli, çevrede yayılması önlenmelidir.
 
POLEN RİSKİNİ AZALTMAK İÇİN 5 ALTIN KURAL
Sabahları dışarı çıkın: Polen seviyesi sabah saatlerinde daha düşüktür.
 
Yağmur sonrası dikkat: Hafif yağmur polenleri yere indirir; yoğun yağmur sonrası ise parçalanan polenler tekrar havalanabilir.
 
Günlük polen durumu takibi: Telefon uygulamalarıyla yaşadığınız bölgedeki polen seviyesini öğrenin.
 
Giysileri değiştirin: Dışarıdan geldikten sonra duş alın, kıyafetleri değiştirin.
 
Bahçenizi bilinçli oluşturun: Rüzgarla tozlaşan türler yerine böceklerle tozlaşan çiçekli bitkiler tercih edin.