Kola İshali Keser mi? Doğru Bilinen Yanlışlara Dikkat!

İshal, ister çocuk isterse de yetişkin olsun günlük hayatı sekteye uğratan, ağrı veren bir rahatsızlıktır. Pek çok kişi de bu durumun bir an önce çözülmesi için kulaktan dolma bilgileri uygulamayı tercih eder. İshale iyi geldiği konusunda çoğu kişi kola - aspirini duymuştur. Ancak uzmanlar bu konuda kesin bir uyarıda bulunuyor. İşte o uyarılar...

KOLA İSHALİ GERÇEKTEN KESER Mİ, KESMEZ Mİ?

Halk arasında, özellikle de çocukluk dönemlerinde ishal olan kişilere "gazı alınmış kola" ya da "kola-aspirin" karışımı içirmek neredeyse geleneksel bir tedavi yöntemi olarak kabul edilirdi. Pek çok kişi kolanın içindeki asidin ya da kafeinin bağırsakları topladığını, iyileştirdiğini düşünür. Ama modern tıp ve gastroenteroloji uzmanları bu durumun tam tersini söylüyor. Kola ishali kesmiyor. Aksine durumun kötüleşmesine neden olabilir.

Kola Neden İshale İyi Gelmez? 

Kolanın ishali iyileştirdiğine dair inanışın temelinde, geçmişte formülünde bulunan bazı bitki özlerinin (kola cevizi vb.) mideyi rahatlattığı algısı yatıyor olabilir. Ancak günümüzdeki modern kolaların içeriği ishal mekanizmasıyla tamamen ters düşer:

Kola, yoğun miktarda fruktoz ve glukoz (şeker) içerir. İshal olan bir bağırsağa aşırı şeker girdiğinde, bağırsak duvarları vücuttaki suyu emer ve dışkıyı daha da sıvı hale getirir. Tıpta buna ozmotik ishal denir. Yani kola, ishalin süresini

ve şiddetini artırabilir.

İshalin en büyük tehlikesi vücudun susuz ve mineralsiz kalmasıdır. Kolanın içindeki kafein hafif hafif diüretik (idrar söktürücü) etki gösterir ve bağırsak hareketlerini hızlandırır. Bu da vücudun daha fazla su kaybetmesine yol açar.

İshal durumunda vücut acilen sodyum ve potasyum kaybetmektedir. Kola, vücudun ihtiyacı olan bu kritik elektrolitleri karşılamaktan çok uzaktır.

İSHAL NASIL GEÇER? İSHALE NE İYİ GELİR? 

İshal halinde amaç bağırsakları rahatlatmaktır. Bağırsakları rahatlatmak ve kaybedilen sıvıyı yerine koymaksa, asitli ve şekerli içecekler yerine bilimsel olarak kanıtlanmış şu yöntemlere başvurulması gerekir;

Eczanelerde satılan, suyla karıştırılan tuz ve şeker dengeli özel tozlar vücudun su kaybını en hızlı önleyen yöntemdir.

Ev yapımı ayran (tuzlu), taze sıkılmış elma suyu veya bitki çayları tercih edilmelidir.

Bağırsakları yormayan ve dışkıyı katılaştırmaya yardımcı olan muz, pirinç lapası, elma püresi ve kızarmış ekmek  tüketimi ishal döneminin altın standart beslenme şeklidir. Bir dahaki sefere ishal şikayeti yaşadığınızda kola şişesine uzanmak yerine, vücudunuzun kaydettiği suyu ve tuzu geri kazandıracak sağlıklı alternatiflere yönelmeniz iyileşme sürecinizi hızlandıracaktır. Uzun süren ve ateş eşlik eden ishal durumlarında ise mutlaka bir hekime başvurulmalıdır.