Ünlü kalp cerrahı Dr. Jeremy London, paylaştığı video ile beslenme alışkanlıklarına ilişkin dikkat çeken uyarılarda bulundu. Günlük hayatta farkında olmadan tüketilen bazı yiyecek ve içeceklerin, vücudu “aktif olarak zehirlediğini” söyleyen London, bu ürünlerin düzenli tüketilmesi halinde organlara ciddi zarar verdiğini vurguladı.
 
FAST FOOD
Dr. London’a göre fast food zincirlerinde satılan ürünlerin büyük bölümü “gerçek yiyecek” değil. Ara sıra tüketimin büyük bir risk oluşturmadığını belirten cerrah, bu tür gıdaların sürekli beslenme alışkanlığı haline gelmesinin kalp ve iç organlar üzerinde yıkıcı etkilere yol açabileceğini söylüyor.
 
TATLI GAZLI İÇECEKLER
Listenin ikinci sırasında yer alan gazlı içecekleri Dr. London “sıvı ölüm” olarak tanımlıyor. Yüksek şeker içeren bu içeceklerin yanı sıra, diyet

versiyonlarda bulunan tatlandırıcıların da vücut için risk oluşturduğunu belirtiyor.
 
SÜT ÜRÜNLERİ
En çok şaşırtan başlık ise süt ürünleri oldu. Dr. London, insanların bebeklik döneminden sonra başka bir canlının sütünü tüketen tek memeli olduğunu hatırlatarak, bu alışkanlığın sorgulanması gerektiğini savunuyor. Bu görüş, özellikle beslenme dünyasında tartışma yarattı.
 
ALKOL
Listenin son sırasında yer alan alkol için ise Dr. London net konuşuyor: “Alkol, vücudumuzdaki her hücre için zehirdir.” Cerrah, orta düzeyde ya da ara sıra tüketimin bile organlar üzerinde olumsuz etkiler bıraktığını söylüyor.
 
Dr. London, genel çağrısında insanlara “vücutlarını aktif olarak zehirlemeyi bırakmaları” gerektiğini vurgularken, özellikle tatil dönemlerinde bu alışkanlıklardan uzak durmanın zor olduğunu da kabul ediyor.